Lesu & Tak Bermaya

 
Tidur cukup , makan pun sudah,tak melakukan kerja-kerja berat.Tapi badan tetap terasa cepat penat ,tak bertenaga ,lesu dan mengantuk walaupun di siang hari .apa punca dan bagaimana nak atasi ??


PUNCA:

1.Sensitiviti elektrik

Terasa seperti tak cukup tidur,sakit kepala,pening dan penat disebabkan korang dikelilingi dengan barangan elektrik . 
Sensitiviti elektrik mempengaruhi sistem semula jadi badan .
Misalnya tanpa korang sedar,penyebabnya adalah seperti meletakkan handphone di tepi katil,meletakkan jam digital berdekatan,penggunaan pengering rambut melebihi 10 minit mahupun terlalu dekat dengan skrin computer.

Cara mengatasi :
Gantikan jam digital pada analog,Guna monitar jenis LCD dan alihkan peralatan tanpa wayar ke bilik berasingan.

2 :Diabetes tanpa sedar   

Menurut kajian di amerika syarikat, lebih kurang 500,000 wanita tak mengetahui yang dorang ni menghidap penyakit diabetes.
Diabetes terjai apabila terdapat banyak gula dalam darah yang tak diperlukan oleh tubuh . Simptom Diabetes ialah kerap kencing , cepat dahaga dan  badan mudah letih serta lesu .





Cara mengatasi :
Pergi berjumpa dengan dokto untuk mengambil ujian darah bagi mengukur tahap kandugan gula dalam darah.

3:Makan tak teratur 

Makan yang tak teratur dan tak menentu boleh menyebabkan korang mudah marah dan keletihan.
ia mempengaruhi tindak balas imunisasi yang mengurangkan jumlah tenaga dalam badan .
Elak daripada mengambil makanan tengah hari yang terlalu berat kerana ini boleh mendorong perasaan malas dan mengantuk .

Cara mengatasi :
Elakkan megambil lauk-pauk yang berlemak dan berkolesterol tinggi.
Banyakkan pengambilan buah-buahan untuk menyegarkan badan.